內在生命的軸心

 20210504

今日神聖舞蹈，老師提到時間和空間，

當身體和頭腦在當下形塑出這空間時，

如何加入時間(音樂；情感)。

當我發現我完全融入於音樂時，

我的身體情感和頭腦完全是一體，且和諧舞動著，而且有股自己的力量，有種不知如言説的感覺。

而當我之後另一支舞碼還未融入音樂時，反而會很在意我身體跳的對錯，

這時我發現當我融入音樂時，身體跳錯腳，也只是頭腦知道，但內在卻完全沒任何反應，沒有任何評斷，甚至是不在意。

好似這個整合早已存在，

存在於內在深處的生命核心、中軸，不是刻意的變成這狀態，或刻意到達這裡，是自然而然的。

這些總是事後才覺察到的，當我接觸到這個生命內在的軸心，這內在力量好像也會在不知不覺中自然慢慢的增加，這時外在任何騷動或因為我的腳沒照著規則犯的錯誤，自然也不會再去評斷，沒有好或不好，對或錯。

你自然的相信這個整合，相信著你自己。

好像外在發生甚麼事情，沒有必須、應該怎麼做的問題，像是一種包容、容納，如果說「接受」好像也會是落在對立二元性，有著接受，另一邊就是排斥。

可能連接受的想法都沒有，只是呈現一種整合包客所有放鬆下沉狀態。

同學剛好分享了在工作上遇到一個很喜歡指使人的同事，自己的工作都還沒做完，那愛指使人的同事就叫他做些甚麼，讓她覺得很不舒服。

我發現，當人遇到不舒服的事情時，最快反應的是身體內的情緒，當情緒起反應，感覺到一股不舒服，甚至有股小火，或許接著頭腦會想著我該怎麼做，怎麼排除這股不舒服，想壓抑下來，或想解決這問題。

而我忍不住給了這同學一個人和人之間放鬆的建議-幽默感，對那個愛指使人的同事開玩笑的"汪汪叫，是的主人！還有甚麼指示!"

但，我也發現。我總是會很直接反應的想替有疑問的人回答，或處理問題。

這是我自己的習性，我很容易看到有問題、有需要的人，這些問題在那，身體很容易自動反應，替他們想著有甚麼方法解決，或滿足他們的需要。

這也是我和那同學敘述自己時很相似的慣性，我們很容易看到他人的需要，這是我們優點也是天賦，但每件事情總是一體兩面，這優點相反的，也很容易忘記自己的需要而失去自己。

這些體會，是我在上次和好朋友強烈的衝撞中看到的我自己。

我是個只要他人說著自己的煩惱或需求，就想趕緊幫忙的人。

雖然在當下，單純又純粹的想幫忙對方，會覺得沒甚麼大不了只趕快解決問題，盡量幫忙，但這些會是永遠沒完沒了的，我永遠填補不完。

而且他人也不會真正感覺到珍惜，覺得理所當然，這也是對方並沒意識到自己一直在向外索求，因為沒安全感恐懼的底層焦慮，所以向外尋求，想控制局面以求安全感這個習性；甚至，如果碰到一個很自我或是高傲的人，反而對你的幫忙有怒氣，看到對方的焦慮和需求，你的幫忙，對方反而會扭曲成你在控制他，或你也在抓取他才這樣盡力幫忙，同學說的熱臉貼冷屁股.，真的感同身受。

我發現同學的分享讓我觀察到兩件事情。

看到他人的狀態和需要，以往我的習性總是直接去填補，直到快被淹沒時都還在繼續，當快淹沒時我呼喊，對方甚至不能理解，以為我要求取物質上的什麼。

但這永遠沒完沒了的，當下只覺得怪怪的，心裏頭只覺得或許有個支持鼓勵就能安撫自己內在，但這是我的沒有覺知狀態。我觀察到自己應該可以用更輕鬆、謙遜的狀態，想著怎麼讓他人的內在也更能有力量，而不是直接幫他做會是更適合的。

就如同學分享的，他人的能量來襲，一股讓自己不舒服的能量，但這個反而是個契機來認識自己，我觀察到，我的情緒會是第一個反應自己的。

要怎麼讓這股來襲的能量自然流過，是我需要去面對的，而不是像人的慣性，認定不好的總在做消除排斥的動作，甚至切斷的運動，反而會再次落入惡性循環。這好比西醫和中醫的不同。

就像在神聖舞蹈，當自己處在內在生命的軸心時，放鬆全然的擴散在其中。”它”使我對外在發生的事物甚至其他人有著全面性的容納和包容，內在甚至不會起任何反應，這時堅信信任著自己，這種狀態中，做出任何選擇，或想做甚麼行動，對我來說應該都已經不再重要。這時處在內在生命軸心時，應該也會做出自己覺得最適合的行動。

 

(PS但時時刻刻要保持這狀態…….學習中)